Parkinson Boksen bij Fitorious Apeldoorn
Blijf in beweging met veilige non-contact bokstraining voor mensen met Parkinson.
Beweging is een van de krachtigste manieren is om je gezondheid te ondersteunen. Met Parkinson Boksen helpen wij mensen met de ziekte van Parkinson hun kracht, balans en zelfvertrouwen terug te winnen. Deze unieke trainingsmethode is gebaseerd op het wetenschappelijk onderbouwde Rock Steady Boxing-programma, waarin wij officieel zijn opgeleid door Parkinson BoXing Nederland, de Europese opleiders en partners van Rock Steady Boxing Amerika. De training is non-contact en speciaal ontwikkeld voor mensen met Parkinson. De methode richt zich op het verbeteren van zowel lichaam als geest, met plezier, energie en uitdaging in elke sessie.
Training op jouw niveau
Kracht, balans en vertrouwen
Train met deskundige begeleiding.
Non-contact bokstraining
Wat is parkinsonboksen?
Veilig trainen zonder contact
Parkinson Boksen is een veilige trainingsvorm zonder fysiek contact. Je bokst tegen bokszakken, schaduwboksen of tegen bokshandschoenen in plaats van tegenstanders. Zo ervaar je alle voordelen en verminder je het risico op blessures. Dit houdt de trainingen toegankelijk voor iedereen.
Kracht, balans en coördinatie
Tijdens de training werk je aan stabiliteit, controle, uithoudingsvermogen en beweging. De oefeningen worden aangepast aan jouw mogelijkheden.
Concentratie en reactievermogen
Parkinson Boksen combineert bewegen met denkprikkels. Je traint bijvoorbeeld reactiesnelheid, geheugen en dubbeltaken op een praktische manier.
Samen sterker
Naast de fysieke voordelen zorgt de groep voor motivatie, plezier en een fijne hechte sfeer. Deelnemers steunen, motiveren en inspireren elkaar, wat het trainen leuker en krachtiger maakt.
Belangrijk om te weten
Het is essentieel om te onthouden dat Parkinson Boksen een ondersteunende methode is om de kwaliteit van leven te verbeteren. Hoewel training de symptomen kan verlichten en de achteruitgang kan vertragen, is het geen geneesmiddel. Wij adviseren altijd om deelname eerst te overleggen met uw behandelend neuroloog of fysiotherapeut voor een optimaal resultaat.
Hoe ziet een training eruit?
Tijdens een training werk je aan kracht, snelheid, evenwicht, coördinatie en concentratie. Alles gebeurt binnen jouw mogelijkheden, met aandacht voor veiligheid, plezier en persoonlijke begeleiding.
Boksen zonder contact op bokszakken of pads
Cognitieve oefeningen (dubbel taken) - denken en bewegen tegelijk
Stretching en mobiliteit
Balans- en coördinatietraining
Ademhaling en stemgebruik
Combinaties van stoot- en traptechnieken met voetenwerk en krachtoefeningen
Boksen is een uitermaate geschikte sport voor mensen met parkinson, omdat zij vaak moeite hebben met het uitvoeren van twee taken tegelijk. Bij Parkinson boksen combineren we boksen met oefeningen for balans, voetenwerk, hand-oog coördinatie en stemgebruik. Deze combinatie stimuleert zowel motoriek als cognitie op een praktische en uitdagende manier, binnen de grenzen die jij als sporter aankan.
Voorbeeld van een oefening
Je voert een stootcombinatie uit op de bokszak. Tegelijk krijg je een korte opdracht, zoals het onthouden of doorgeven van een verhaal. Zo combineer je beweging, concentratie en reactievermogen op een praktische en leuke manier.
Waarom werkt Parkinson Boksen?
Onderzoek toont aan dat boksen een geschikte sport is voor mensen met de ziekte van Parkinson. Parkinson is een ziekte die mede wordt veroorzaakt door een tekort aan de stof dopamine. Regelmatig sporten kan het verlies hiervan afremmen en zelfs bijdragen aan de aanmaak van nieuwe dopamine.
Non-contact boksen stimuleert de neuroplasticiteit van de hersenen en is daarom een goede manier om de cognitieve en motorische vaardigheden op peil te houden, die door het gebrek aan dopamine steeds trager worden.
De voordelen van Parkinson boksen in het kort:
Stimuleert de neuroplasticiteit van de hersenen
Helpt motorische en cognitieve functies langer op peil te houden
Biedt een combinatie van beweging, coördinatie en mentale prikkels die precies aansluiten op de uitdagingen van Parkinson
Wat kost Parkinson Boksen bij Fitorious?
Bij Fitorious houden we Parkinson Boksen toegankelijk en overzichtelijk. Je traint in een kleine groep, met persoonlijke begeleiding en aandacht voor jouw niveau.
Parkinson Boksen
€15 per week
Voor 1 training per week
- 1 Parkinson Boksen-training per week
- Non-contact training in een kleine groep van maximaal 6 deelnemers per trainer
- Training op jouw niveau
- Veilige en laagdrempelige omgeving
Je zit niet direct ergens aan vast. We starten altijd met een kennismaking, zodat we kunnen kijken of Parkinson Boksen bij jou past.
Wil je vaker trainen of heb je vragen over de mogelijkheden van Parkinson Boksen Apeldoorn? Neem gerust contact op.
Veelgestelde Vragen over Parkinsonboksen
Wat is Parkinsonboksen precies?
Parkinsonboksen (PBX ParkinsonBoXing) is een non-contact training gericht op het verbeteren van balans, coördinatie, kracht en conditie. We boksen op handschoenen of zakken, nooit op elkaar. leren.
Is het veilig om te boksen met Parkinson?
Jazeker. Veiligheid staat voorop. Onder begeleiding van Joshua (Fitorious) train je op je eigen niveau. We focussen op gecontroleerde bewegingen die helpend zijn voor het dagelijks leven zonder risico op blessures door fysiek contact.
Heb ik boks-ervaring nodig?
Absoluut niet. De trainingen zijn toegankelijk voor iedereen, ongeacht sportieve achtergrond. We leren je de basistechnieken stap voor stap aan, passend bij jouw fysieke mogelijkheden.
Zijn de trainingen individueel?
Bij Fitorious kun je Parkinson Boksen in Apeldoorn zowel 1-op-1 als in kleine groepen volgen. Je traint in een rustige omgeving met persoonlijke begeleiding en aandacht voor jouw niveau. Samen werken we aan veilig bewegen, kracht, balans, coördinatie en vertrouwen. Neem contact op om te kijken welke vorm het beste bij jou past.